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每周菜谱(2024年11月第二周)
发布时间:2024-11-08作者:浏览次数:

24-25学年度第一学期11月第2周学生菜单(11.11-11.15


周一

周二

周三

周四

周五

大荤

土豆牛肉

土豆70g

牛腩80g

清蒸鸡腿

120g

糖醋小排

仔排30g

松花菜炒肉片

松花菜50g

夹心20g

虾仁肉圆

夹心80g

河虾仁45g

小荤

三鲜黄豆芽炒肉丝

黄豆芽60g

夹心20g

西葫芦炒肉片

西葫芦50g

夹心25g

水面筋炒肉丝

水面筋70g

夹心20g


青椒干丝炒肉丝

青椒20g香豆干30g夹心20g

蔬菜

蒜香生菜

生菜60g

糖醋包菜

60g

炒青菜

上海青60g

蒜泥油麦菜

油麦菜60g

大蒜头5g

油面筋炒白菜

油面筋1g

白菜60g

萝卜鸡汤

萝卜20g

鸡架15g

冬瓜仔排汤

冬瓜55g

仔排22g

番茄蛋汤

西红柿30g

10g

罗宋汤

土豆20g洋葱10g番茄20g牛肉20g

红豆小圆子

红豆15g

小圆子g

主食

米饭

米饭

米饭

木耳肉沫盖浇饭

木耳1g夹心20g

米饭

点心/水果

香蕉

100g


蜜桔

100g


火龙果(白)

300g


24-25学年度第一学期11月第2周教师菜单(11.11-11.15


周一

周二

周三

周四

周五

早餐

玉米棒

馄饨

烂糊面

皮蛋瘦肉粥

饺子

大荤

土豆牛肉

土豆70g

牛腩80g

清蒸鸡腿

120g

糖醋小排

仔排30g

松花菜炒肉片

松花菜50g

夹心20g

虾仁肉圆

夹心80g

河虾仁45g

小荤

三鲜黄豆芽炒肉丝

黄豆芽60g

夹心20g

西葫芦炒肉片

西葫芦50g

夹心25g

水面筋炒肉丝

水面筋70g

夹心20g


青椒干丝炒肉丝

青椒20g香豆干30g夹心20g

蔬菜

蒜香生菜

生菜60g

糖醋包菜

60g

炒青菜

上海青60g

蒜泥油麦菜

油麦菜60g

大蒜头5g

油面筋炒白菜

油面筋1g

白菜60g

萝卜鸡汤

萝卜20g

鸡架15g

冬瓜仔排汤

冬瓜55g

仔排22g

番茄蛋汤

西红柿30g

10g

罗宋汤

土豆20g洋葱10g番茄20g牛肉20g

红豆小圆子

红豆15g

小圆子g

主食

米饭

米饭

米饭

木耳肉沫盖浇饭

木耳1g夹心20g

米饭

点心/水果

香蕉

100g


蜜桔

100g


火龙果(红)

150g



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