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每周菜谱(2024年10月第四周)
发布时间:2024-10-20作者:浏览次数:

24-25学年度第一学期10月第4周学生菜单(10.21-10.25


周一

周二

周三

周四

周五

大荤

面拖大排

大排70g面包糠10g面粉5g鸡蛋5g

清蒸琵琶腿

120g

百叶包肉

夹心20g

薄百叶5g

小油豆腐烧肉

夹心60g

小油豆腐2g

糖醋仔排

仔排85g

小荤

番茄炒蛋

西红柿40g

鸡蛋50g

蒜苗香干鱿鱼丝

蒜苗25g香干15g鱿鱼丝40g


上汤西兰花

西兰花50g咸鸭蛋10g松花蛋10g夹心10g

肉沫粉丝

夹心20g

粉丝12g

蔬菜

小白菜

小白菜60g

青菜油渣

上海青60g

板油渣5g

绿豆芽炒韭菜

绿豆芽50g

韭菜20g

糖醋包菜

包菜60g

咖喱土豆

土豆80g

冬瓜鸡汤

鸡架20g

冬瓜55g

萝卜蛋汤

萝卜50g

鸡蛋20g

冬瓜仔排汤

冬瓜55g

仔排22g

番茄蛋汤

西红柿30g

10g

冬瓜扁尖汤

冬瓜50g

扁尖2g

主食

米饭


扬州炒饭

虾仁20g胡萝卜5g鸡蛋10g玉米2g青豆2g

米饭

米饭

点心/水果

哈密瓜

120g


小香梨

100g


烧麦


24-25学年度第一学期10月第4周教师菜单(10.21-10.25


周一

周二

周三

周四

周五

早餐

/

小馄饨

面条/荷包蛋

菜肉馄饨

烧麦

大荤

面拖大排

大排70g面包糠10g面粉5g鸡蛋5g

清蒸琵琶腿

120g

百叶包肉

夹心20g

薄百叶5g

小油豆腐烧肉

夹心60g

小油豆腐2g

糖醋仔排

仔排85g

小荤

番茄炒蛋

西红柿40g

鸡蛋50g

蒜苗香干鱿鱼丝

蒜苗25g香干15g鱿鱼丝40g


上汤西兰花

西兰花50g咸鸭蛋10g松花蛋10g夹心10g

肉沫粉丝

夹心20g

粉丝12g

蔬菜

小白菜

小白菜60g

青菜油渣

上海青60g

板油渣5g

绿豆芽炒韭菜

绿豆芽50g

韭菜20g

糖醋包菜

包菜60g

咖喱土豆

土豆80g

冬瓜鸡汤

鸡架20g

冬瓜55g

萝卜蛋汤

萝卜50g

鸡蛋20g

冬瓜仔排汤

冬瓜55g

仔排22g

番茄蛋汤

西红柿30g

10g

冬瓜扁尖汤

冬瓜50g

扁尖2g

主食

米饭

米饭

米饭

米饭

米饭

点心/水果

哈密瓜

120g


小香梨

100g





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