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每周菜谱(2024年9月第四周)
发布时间:2024-09-20作者:浏览次数:

24-25学年度第一学期9月第4周学生菜单(9.23-9.27


周一

周二

周三

周四

周五

大荤

黄焖鸡腿

120g

焖肉

中方100g

红烧鸭根

100g

土豆烧肉

土豆55g

夹心50g

虾仁炒蛋

虾仁20g

60g

小荤

花菜炒肉

松花菜40g

夹心20g

水面筋炒肉丝

水面筋50g

夹心25g


肉沫粉丝

夹心20g

粉丝50g

上汤西兰花

西兰花50g咸鸭蛋10g松花蛋10g方腿4g

蔬菜

炒青菜

青菜60g

蒜香小白菜

白菜60g

大蒜头6g

绿豆芽炒韭菜

绿豆芽50g

韭菜20g

香干包菜

包菜50g

香菇1g

油面筋炒白菜

白菜60g

油面筋1g

冬瓜仔排汤

冬瓜55g

仔排22g

什锦汤


10g

罗宋汤

牛腩20g包菜20g胡萝卜5g

番茄蛋汤

西红柿30g

10g

豆腐肉丝汤

豆腐30g

夹心15g


米饭

米饭

扬州炒饭

米饭

米饭

水果

小香梨

90g


哈密瓜

120g


香蕉

120g



24-25学年度第一学期9月第4周教师菜单(9.23-9.27


周一

周二

周三

周四

周五

早餐

烂糊面

白菜肉馄饨

面条

/腐乳

皮蛋瘦肉粥

大荤

黄焖鸡腿

120g

焖肉

中方100g

红烧鸭根

100g

土豆烧肉

土豆55g

夹心50g

虾仁炒蛋

虾仁20g

60g

小荤

花菜炒肉

松花菜40g

夹心20g

水面筋炒肉丝

水面筋50g

夹心25g


肉沫粉丝

夹心20g

粉丝50g

上汤西兰花

西兰花50g咸鸭蛋10g松花蛋10g方腿4g

蔬菜

炒青菜

青菜60g

蒜香小白菜

白菜60g

大蒜头6g

绿豆芽炒韭菜

绿豆芽50g

韭菜20g

香干包菜

包菜50g

香菇1g

油面筋炒白菜

白菜60g

油面筋1g

冬瓜仔排汤

冬瓜55g

仔排22g

什锦汤


10g

罗宋汤

牛腩20g包菜20g胡萝卜5g

番茄蛋汤

西红柿30g

10g

豆腐肉丝汤

豆腐30g

夹心15g

主食

米饭

米饭

扬州炒饭

米饭

米饭

水果

小香梨

90g


哈密瓜

120g


香蕉

120g



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