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每周菜谱(2024年9月第一周)
发布时间:2024-09-01作者:浏览次数:

24-25学年度第一学期9月第1周学生菜单(9.2-9.6


周一

周二

周三

周四

周五

大荤

大排

大排80g

清蒸琵琶腿

150g

百叶包肉

百叶15g

夹心80g

油爆河虾

河虾55g

五香牛肉

牛小腱100g

小荤

番茄炒蛋

西红柿75g

鸡蛋45g

土豆炒肉

土豆80g

夹心25g


青椒香干肉丝

青椒20g香干20g夹心20g

三鲜百叶丝

百叶20g胡萝卜5g夹心20g

蔬菜

蒜香小白菜

白菜60g

丝瓜毛豆子

丝瓜70g

毛豆仁20g

绿豆芽炒韭菜

绿豆芽50g

韭菜20g

炒青菜

60g

白菜木耳

小白菜50g

木耳1g

冬瓜仔排汤

冬瓜55g

仔排22g

番茄蛋汤

西红柿30g

10g

扁尖冬瓜汤

扁尖1g

冬瓜55g

雪菜豆腐汤

雪菜15g

豆腐30g

银鱼蛋汤

银鱼20g

30g


米饭

米饭

扬州炒饭

米饭

米饭

水果

哈密瓜

120g


水果黄瓜

120g


香蕉

120g



24-25学年度第一学期9月第1周老师菜单(9.2-9.6


周一

周二

周三

周四

周五

早餐

烂糊面

白菜肉丝年糕

大荤

大排

大排80g

清蒸琵琶腿

150g

百叶包肉

百叶15g

夹心80g

油爆河虾

河虾55g

五香牛肉

牛小腱100g

小荤

番茄炒蛋

西红柿75g

鸡蛋45g

土豆炒肉

土豆80g

夹心25g


青椒香干肉丝

青椒20g香干20g夹心20g

三鲜百叶丝

百叶20g胡萝卜5g夹心20g

蔬菜

蒜香小白菜

白菜60g

丝瓜毛豆子

丝瓜70g

毛豆仁20g

绿豆芽炒韭菜

绿豆芽50g

韭菜20g

炒青菜

60g

白菜木耳

小白菜50g

木耳1g

冬瓜仔排汤

冬瓜55g

仔排22g

番茄蛋汤

西红柿30g

10g

扁尖冬瓜汤

扁尖1g

冬瓜55g

雪菜豆腐汤

雪菜15g

豆腐30g

银鱼蛋汤

银鱼20g

30g

主食

米饭

米饭

扬州炒饭

米饭

米饭

水果

哈密瓜

120g


水果黄瓜

120g


香蕉

120g



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