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每周菜谱(2024年6月第一周)
发布时间:2024-05-30作者:浏览次数:

23-24学年度第二学期6月第1周学生菜单(6.3-6.7


周一

周二

周三

周四

周五

大荤

椒盐巴沙鱼

巴沙鱼块65g

柠檬汁适量

红烧肉圆

夹心80g


清炒鳝背

鳝背80g

焖肉

100g

小荤

三鲜百叶丝

厚百叶50g雪菜35g夹心20g

上汤娃娃菜

小娃娃菜50g咸蛋10g皮蛋10g方腿10g

土豆肉片

土豆100g

夹心20g

黄豆芽炒肉丝

黄豆芽50g

夹心20g

芦笋炒肉丝

芦笋50g

夹心15g

蔬菜

茼蒿

60g

丝瓜毛豆子

丝瓜40g

毛豆仁20g

苋菜

60g

菠菜

60g

青菜

60g

番茄蛋汤

番茄25g

鸡蛋25g

榨菜粉丝汤

榨菜9g

粉丝12g

冬瓜仔排汤

冬瓜40g

仔排20g

丝瓜蛋汤

丝瓜20g

25g

鳝骨豆腐汤

黄鳝骨滤清

豆腐30g

主食

杂粮南瓜饭

南瓜50g

米饭

扬州炒饭

虾仁5g青豆4g玉米粒4g方腿3g

米饭

杂粮山芋饭

山芋50g

水果

赣南脐橙

150g

香蕉

120g

哈密瓜

150g

油桃

100g

水果黄瓜

120g



23-24学年度第二学期5月第4周老师菜单(5.27-5.31


周一

周二

周三

周四

周五

早餐

/白煮蛋

烂糊面

蛋花粥

皮蛋瘦肉粥

白菜年糕

大荤

椒盐巴沙鱼

巴沙鱼块65g

柠檬汁适量

红烧肉圆

夹心80g

清炒牛蛙

牛蛙100g


焖肉

100g

小荤

三鲜百叶丝

厚百叶50g雪菜35g夹心20g

上汤娃娃菜

小娃娃菜50g咸蛋10g皮蛋10g方腿10g

土豆肉片

土豆100g

夹心20g

黄豆芽炒肉丝

黄豆芽50g

夹心20g


蔬菜

茼蒿

60g

丝瓜毛豆子

丝瓜40g

毛豆仁20g

苋菜

60g

菠菜

60g


番茄蛋汤

番茄25g

鸡蛋25g

榨菜粉丝汤

榨菜9g

粉丝12g

冬瓜仔排汤

冬瓜40g

仔排20g

丝瓜蛋汤

丝瓜20g

25g


主食

米饭

米饭

米饭

米饭

面条

水果







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