早餐

烂糊面

粥/蛋/榨菜

粥/腐乳

粥

粥/蛋

大荤

红烧土豆牛肉牛肉50g

土豆70g

宫保鸡丁

鸡胸50g

腰果10g

土豆60g

萝卜烧肉

萝卜100g

夹心30g

咖喱鸡块

草鸡100g

小荤

肉沫粉丝

红薯粉60g

夹心肉30g

药芹炒肉丝

药芹90g

夹心30g

上汤西兰花

西兰花80g松花蛋20g方腿15g夹心30g

西葫芦胡萝卜肉片

西葫芦80g

胡萝卜10g

夹心30g

小荤

炖蛋

蛋70g

蔬菜

炒青菜

90g

兰州包菜

包菜70g

耗油生菜

生菜60g

蒜香白菜

白菜120g

汤

番茄蛋汤

番茄25g

蛋40g

冬瓜仔排汤

冬瓜50g

仔排20g

榨菜肉丝粉皮汤

榨菜1g夹心5g粉皮50g

萝卜蛋汤

萝卜30g

蛋20g

菌菇蹄髈汤

蹄髈70g

主食

米饭

米饭

米饭

米饭

白菜肉馄饨

水果